【後悔しない】断熱性能はどこまで必要？4つの根拠で解説

こんにちは、おもきちパパです。

「マイホームは欲しいけど、マンションより寒いって聞いたことがある」

「予算も限られてるし、どこまで断熱性を上げればいいか分からない」

今の時代は適切な住宅会社選びができれば、マンションより格段に暖かいマイホームを立てることが可能です。

しかし、失敗してしまうとせっかくお金をかけたのに夏暑く冬寒い家になってしまいます。

私も「絶対に性能で後悔したくない」と思い、1000本以上のYouTube、15冊以上の書籍で猛勉強しました。

この記事を読んでいただければ、エアコン1台で家中快適になり、夏涼しく冬暖かいマイホームづくりができるようになります！

では、断熱性能についての基本的な知識を総まとめしていきましょう！

【結論】断熱性能は「断熱等級6」を目指すべき！

結論から言うと、断熱性能は「断熱等級6」（温暖地であれば「U_A値 0.46」以下）を目標にしてください。

さらに費用に余裕がある人は断熱等級6.5（U_A値 0.3台）を目指してみてください。

「断熱等級」という用語については後ほど詳しく解説しますが、等級の数字が大きくなるほど高性能です。

まず断熱等級6にするべき根拠やメリットを解説します。

下記に具体的に解説していきます。

根拠① エアコン1台で全館冷暖房が可能

実は断熱等級6を満たすことができれば、光熱費を上げることなくエアコン1台で家全体の冷暖房が可能です。

全館冷暖房ではLDKや寝室だけではなく、トイレや脱衣室、廊下なども快適な温度に維持することができ、家中どこに行っても暑さや寒さを感じることなく生活できます。

また、多くはLDKにエアコンを設置することが多いので、不快な風が直接当たったり、狭い部屋が寒くなりすぎたりすることも少なくなります。

部屋ごとにエアコンを購入する必要がなくなるので、数年ごとの買い替え費用を抑えたり、清掃の手間を抑えることも可能です。

エアコン1台で全館空調ができる家があるなんて知らない人も多いですが、断熱等級6であればそれを実現することができます。

根拠② ヒートショックを防げる

2つ目のメリットは全館暖房ではヒートショックを防げるということです。

「ヒートショック」とは家の中の温度差によって、血圧が急激に上がったり下がったりしてしまい、脳卒中や心筋梗塞を発症してしまう現象のことです。

「ヒートショックとは」　済生会HP

気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをヒートショックといいます。この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。2006年のデータですが、交通事故による死亡者が約7,000人であったのに対し、ヒートショックでは倍の14,000人が亡くなっています。

ヒートショックは寒い地域に多いと思いませんか？？

しかし、ヒートショックは寒い地域ではなく比較的暖かい地域に多い現象と言われています。

この原因は、温暖地の方が家の性能が低く、冬の室温が低いからだとされています。

全館暖房では冬の寒い日でもトイレや脱衣所まで暖かく保てるため、このようなヒートショックを予防することが可能です。

根拠③ 全館冷暖房でも光熱費は増えない

断熱等級4で居室のみ冷暖房をするのに比べて、断熱等級6では同等の光熱費で全館冷暖房が実現できます。

断熱等級4ではそもそも全館暖房で家中を均一に温めるのは難しく、断熱等級5では50%光熱費が増えてしまいます。

我が家の工務店のオーナーさんの実例を紹介します。

断熱等級6に住んでいらっしゃる「おかのいえ」さんも、オール電化で全ての光熱費を合わせて月々1万円ちょっとくらいのコストで生活できています。

根拠④ 将来的な家の価値が下がりにくい

2025年には断熱等級4が義務化されることが決定し、2030年には断熱等級5が義務化される予定となっています。

家は建てたら終わりではありません。30歳で建てた人であれば平均寿命まであと50年以上あります。

断熱性能は簡単にアップグレードできないので、数十年先を見据えた性能を初めから担保しておくのが大切です。

また、仮に家を売却することになった場合でも、国の基準を満たした家であることは一定の価値を担保することにもつながります。

「断熱等級」とは？知っておきたい基礎知識

ここからは基礎知識について分かりやすく解説します。

「断熱等級」とは？

断熱等級は住宅の断熱性能を評価する基準で、断熱等級が高いほど断熱性能が高いことを意味します。

具体的には「U_A値」と呼ばれる数値で定義され、東京であれば0.46以下で断熱等級6です。

「U_A値」とは？

「U_A値（外皮平均熱灌流率）」は建物全体の断熱性能を示す数値で、「家全体で逃げる熱の量」を「家の表面積」で割った値です。

断熱性能が高いほどU_A値は小さくなります。

地域区分も考慮しよう

住む地域によっても断熱等級とU_A値の対応が変わってきます。先ほどのピラミッドの図は東京などの地域の場合のU_A値となっていました。

日本は同じような気候の地域をグループにして8地域に分類されており、例えば、東京・大阪・名古屋・福岡などの都市は5地域〜6地域になります。

そして、この地域区分それぞれに断熱等級のUA値も決められています。

東京で断熱等級6を満たすためにはUA値 0.46以下、札幌だとUA値 0.28以下であることが必要です。

まとめると、下記のようになります。

断熱についての基礎知識は以上です。

ここからは、快適な家にするために忘れてはいけないポイントを解説していきます。

いい断熱材を使っているだけではダメ！忘れてはいけない5つのポイント

下の表は主な断熱材とその性能（熱伝導率）です。

確かに、断熱性能を上げるためには性能の良い断熱材であることが重要で、住宅会社も性能の高い断熱材を使用していることをアピールしています。

しかし、初心者の皆さんは断熱材の性能まで勉強する必要はありません。なぜなら、断熱材の仕様は全てU_A値に集約されるからです。

断熱材の性能以外に注意するべきポイントについてまとめていきますね。

1. 断熱材の厚みが大事

どれだけ高性能な断熱材でも、厚みが足りなければ効果を発揮しません。適切な性能の断熱材を十分な厚みで使うことが、断熱性能を最大限に引き出すカギです。

ここもU_A値に集約されるところではありますが、厚みも気にしていただきたいのであえて書きました。

2. 窓の性能を上げよう

断熱材は壁や天井、床に充填しますが、唯一窓だけは断熱材を入れることができません。

夏は全体の74%、冬は50%の熱が窓から出入りするので、窓の断熱性能はとても重要です。

日本の家は世界に比べて断熱性能が低く、その原因の1つは窓にあります。多くの住宅の窓サッシ（ガラスを囲む窓枠）がアルミでできており、アルミサッシの断熱性能は最低レベルです。

したがって、これからの住宅を建てる場合は「樹脂サッシ」を採用しなければなりません。外側がアルミで内側が樹脂の「アルミ樹脂複合サッシ」もありますが、性能は樹脂サッシの方がはるかに上です。

サッシを樹脂にしたら、次はガラスですね。

ガラスには「単板ガラス」、「複層ガラス」、熱の遮断効果があるLow-E膜を張った「Low-E複層ガラス」、「トリプルガラス」があります。

単板ガラスや普通の複層ガラスは性能が低いですので、Low-E複層ガラスか、トリプルガラスを選んでください。

ガラスの性能が上がるほど冬の寒さは逃げにくくなる一方、太陽光の熱も取り込みにくくなります。

したがって、太陽光が取り込みにくい東西北面はトリプルガラスにし、太陽光を取り込みたい南面は地域によって複層ガラスかトリプルガラスを選択することが多いです。

3. 太陽とうまく付き合う「パッシブ設計」

太陽の光は誰もがタダで利用できる最強の暖房器具。

快適な家づくりのためには、断熱材や窓の性能だけではなく、太陽の光をうまく利用するパッシブ設計が重要です。

南側の軒を適度に出すことで、角度の低い冬の太陽光は取り込み、角度の高い夏の太陽光は遮ることができます。（軒を出しすぎると夏は良いですが、冬に寒い家になってしまいます。）

南側は軒でコントロールできますが、東と西は朝と夕方に真横から太陽光が入ってくるので、軒ではどうしようもありません。

東や西の大きな窓には、夏の時期だけ下ろせるように可動性のアウターシェードを付けることがオススメです。約80%の太陽光をシャットアウトしつつ、景色は十分眺めることができます。

カーテンや室内のブラインドは一部の熱が入ってきてしまいますので、太陽光をしっかり遮るためにはアウターシェードになるわけです。

また、窓のサイズも重要です。

太陽光があまり期待できない東西北の窓はできるだけ小さくすることで熱の流出を抑え、太陽光がしっかり入る南の窓はしっかり大きくすることで、暖かい家にすることができます。

まとめると下記のようになります。

4. 「気密」は断熱に影響する

断熱性能を最大限に引き出すためには、気密性能も大切です。気密が高いというのは家の隙間が小さいということです。

気密性能が低ければ、暖かい空気が天井から抜け、その力で冷たい空気が床から入ってきます（重力換気）。しかも、それは部屋を温めれば温めるほど促進されていき悪循環になってしまいます。

気密についてもしっかり対策し、客観的な指標（「C値」など）を示して施工できる住宅会社に依頼することが重要です。

気密について詳しくは別の記事で解説しますね。

5. 寒い地域では換気システムにもこだわろう

寒冷地では、室内外の空気を直接交換するのではなく、熱と湿気を保持したまま換気する「第1種換気」が推奨されます。これにより、寒い外気を取り込まずに済み、快適さを維持できます。

温暖地ではそのまま外の空気を入れる「第3種換気」を利用することもあります。

第1種換気では多少の電力を使って換気を行いますので、トータルで光熱費が安いかどうかということが重要になります。寒冷地では換気の電力より光熱費の方がコストになるので、第1種換気が選ばれることが多いです。

さらに、第1種換気では換気扇の定期的な清掃を怠ってしまうと、換気ダクトがカビたり、換気効率が悪くなったりしてしまいます。

(まとめ)断熱材の種類以外に気をつけるところ

以上が断熱材の種類以外に気を付けるところでした。

ポイントを下記にまとめます。

これまでメリットばかりお伝えしてきましたが、高断熱にするデメリットはあるのでしょうか。

それについても解説していきます。

高断熱のデメリット

初期費用が高くなる

住宅会社にもよりますが、断熱等級4から断熱等級5にアップグレードするのに約50〜100万円、断熱等級5から断熱等級6にするのに約100万円、断熱等級6から断熱等級7にするのに約200万円以上と言われています。

初期費用は少し増えてしまいますが、長期的な光熱費は抑えることができます。特に光熱費が高騰している現在では、住んでからの生活費が小さいのはとてもメリットです。

断熱性能は家が建った後に改善することが難しいです。

リフォームも大掛かりなものになりますし、初めから性能を上げておくほうが圧倒的に安く済みます。

窓を間違えると暗い家になる

断熱を重視するあまり、東西北の窓を極端に小さくすると室内が暗くなってしまうこともあり得ます。

これはバランスの問題です。

適切な明るさを保つためには、窓の配置とサイズの選択が重要ですので、設計士さんと相談しながら採光と断熱を両立した設計を考えてもらいましょう。

高断熱のハウスメーカーや工務店の選び方

ハウスメーカーはまずは公式HPをチェック

ハウスメーカー選びでは公式ホームページをチェックすると思います。そのホームページで断熱性能が明確に記載されているかを確認することが重要です。

そして、実際に担当の営業さんにどれくらいの性能を標準仕様としているのかについても質問してみてください。

構造塾の「全国工務店リスト」を活用

耐震についての第一人者である佐藤さんが運営する「構造塾」が提供する「全国工務店リスト」は、高性能な工務店を探すのにとても役立ちます。

このリストに載っている工務店は性能を重視した工務店が多いです。

ちなみに、構造塾の佐藤さんは「耐震・構造」で知らない人はいないくらいのプロ中のプロです。

耐震についての有益な動画がたくさんありますので参考にしてみてください！

「家づくり百貨」で比較検討

「家づくり百貨」は兵庫県で高性能住宅を手掛けている、「クオホーム」の本田さんが運営しているサイトです。

本田さんが認める全国の性能を重視した工務店が掲載されており、こちらのサイトも信頼性が高いです。

クオホームのYoutubeチャンネルは有益な情報ばかりですので、興味がある人はぜひ見てみてください。

新住協会員かどうか確認

性能について重視している団体の「新住協」に加盟している工務店かどうかも、選ぶ際のポイントです。新住協会員は性能について意識が高く、ちゃんと勉強していることが期待できます。

ただ、最近は「新住協」に加盟していることを売りにしているだけで、勉強や新住協活動をしていない『幽霊部員』工務店もいるようですので、加盟しているからといって盲信しないことも重要です。

最後は自分の感性を信じる

情報収集も大事ですが、最終的に決めるのは自分の感性です。

性能についてイメージやポエム（「木の温もりで暖かい」「通気性が良い素材だから涼しい」など）ではなく、ちゃんと客観的なデータに基づいた説明があるか。

モデルハウスの素材や質感、雰囲気が自分たちの好みと合っているか。

担当営業さんの人柄や誠実さ、質問には明確な回答があるか、極端なセールストークや他社批判がないか。

ホームページや資料からは分からないところを実際に自分の五感で感じることがとても重要です。

まとめ

断熱は断熱等級6を目標に、気密やパッシブ設計も重視して計画することが重要です。

性能の面は設計の段階、さらには会社選びの段階で意識しておかないと後からどうしようもなくなる項目です。

高断熱を得意とする住宅会社を選び、夏涼しく冬暖かい暮らしができるようにしましょう。

この記事で分からないことがあれば、お気軽にコメントやお問合せくださいね。

また、住宅ローンで迷っている人にはこちらの記事もオススメですので、ぜひご覧ください！

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